中老年人群機體逐漸衰老，口腔在生理功能和解剖形態方面發生了變化，極易患上各種口腔疾病，使得口腔保健的難度增加，那么中老年人群該如何做好口腔保健呢？為了預防常見的口腔疾病，維護口腔的各種功能，防止牙齒過早喪失，中老年人群應特別重視口腔衛生保健工作。

①每日早晚用保健牙刷進行有效地刷牙，每次刷牙時間最少兩分鐘以上，為了有效清除牙鄰面間隙的菌斑，應配合使用牙線等其他口腔衛生輔助用品。

②不少老年人都戴有義齒，這類人群就要注意義齒的清潔。戴義齒的患者在唾液中和義齒上均有較多的病原菌，若不注意義齒的清潔，?？蓪е驴谇徽衬さ膿p害和全身感染的危險。在睡覺和進餐后都應取下義齒進行清潔和漱口，保持口腔衛生。

③中老年人群，味覺和消化功能在逐漸下降，應根據機體的需要，合理安排每天的飲食，保持營養均衡，保持骨組織和牙齦的健康。

④牙周病和齲齒是中老年常發生的疾病，應定期到正規的口腔醫院進行口腔檢查及洗牙，去除牙菌斑和牙結石，對已經發生齲病、牙周病及牙列異常等，都應積極做相應的治療。